Suplementos de vitaminas y minerales
Durante la preconcepción y el embarazo, tienes más probabilidades de tener déficit de las siguientes vitaminas y minerales: Ácido fólico, Vitamina D, Hierro, Calcio y Yodo. En la tabla siguiente puedes ver los requerimientos diarios, qué función tienen durante el embarazo, suplementos recomendados y qué fuentes son ricas en estas vitaminas y minerales. Dosis diaria…