Le massage périnéal : un allié pour votre accouchement 
Le massage périnéal est une technique simple mais très efficace qui peut faire toute la différence dans votre expérience de la naissance. Il consiste à masser la zone périnéale (zone située entre le vagin et l’anus) afin d’en augmenter l’élasticité et la souplesse. Il est…
L’épanouissement ! Changements au cours du deuxième trimestre de la grossesse 
Félicitations, maman ! Si vous lisez ces lignes, c’est que vous avez déjà passé le premier trimestre et que vous êtes maintenant dans votre deuxième trimestre, une étape pleine d’énergie, d’excitation et de merveilleux changements. Alors que votre bébé grandit à pas de…
¡Embarazada! ¿Y ahora qué fecha pongo en la calculadora? 
¡Enhorabuena! Si estás leyendo esto es porque muy probablemente acabas de ver un positivo en tu test de embarazo o sospechas que podrías estarlo. ¡Qué emoción! 
Ahora, entre la alegría y los nervios, seguro que te surgen mil preguntas. Una de las primeras…