Pendant la période préconceptionnelle et la grossesse, vous êtes plus susceptible d’avoir des carences en vitamines et minéraux suivants : acide folique, vitamine D, fer, calcium et iode. Le tableau ci-dessous indique les besoins quotidiens, le rôle qu’ils jouent pendant la grossesse, les suppléments recommandés et les sources riches en vitamines et minéraux. Dose journalière…
IL EST RECOMMANDÉ QUE: Outre le fait de manger une grande variété d’aliments, vous devez prendre certaines précautions pour assurer le bien-être de votre bébé. Votre système immunitaire a tendance à être un peu moins efficace pendant la grossesse, il est donc conseillé de faire un peu plus attention à ce que vous mangez car…
Enceinte!
Quelle date dois-je mettre dans la calculatrice maintenant ?
Félicitations! Si vous lisez ces lignes, c’est que vous venez probablement de voir un test de grossesse positif ou que vous soupçonnez d’être enceinte. Quelle émotion ! 
Entre la joie et la nervosité, vous vous posez certainement un millier de questions. L’une des premières est…
¡Embarazada! ¿Y ahora qué fecha pongo en la calculadora? ¡Enhorabuena! Si estás leyendo esto es porque muy probablemente acabas de ver un positivo en tu test de embarazo o sospechas que podrías estarlo. ¡Qué emoción! Ahora, entre la alegría y los nervios, seguro que te surgen mil preguntas. Una de las primeras…