INDIGESTION ET BRÛLURES D’ESTOMAC Les brûlures d’estomac et/ou le reflux gastro-œsophagien sont très fréquents pendant la grossesse, affectant ¾ des grossesses. Les brûlures d’estomac résultent d’une augmentation de la pression dans l’abdomen et d’un relâchement de l’effincter gastro-œsophagien sous l’effet des hormones de grossesse, ce qui permet à l’acide gastrique de remonter dans la partie…
Essayer d’avoir un enfant et tomber enceinte est une période passionnante et une façon très spéciale de donner naissance à une nouvelle vie. Mais c’est aussi une période où tout ce que vous mangez et buvez revêt une grande importance, car vous préparez votre corps à fournir des nutriments pour vous et votre bébé. C’est…
Pendant la période préconceptionnelle et la grossesse, vous êtes plus susceptible d’avoir des carences en vitamines et minéraux suivants : acide folique, vitamine D, fer, calcium et iode. Le tableau ci-dessous indique les besoins quotidiens, le rôle qu’ils jouent pendant la grossesse, les suppléments recommandés et les sources riches en vitamines et minéraux. Dose journalière…
IL EST RECOMMANDÉ QUE: Outre le fait de manger une grande variété d’aliments, vous devez prendre certaines précautions pour assurer le bien-être de votre bébé. Votre système immunitaire a tendance à être un peu moins efficace pendant la grossesse, il est donc conseillé de faire un peu plus attention à ce que vous mangez car…