Consejos para una lactancia exitosa

 

 

Pinchando aquí podrás ver una regla nemotécnica muy útil que utilizamos en el Reino Unido para no olvidarnos de los pasos importantes para conseguir un enganche óptimo del bebé al pecho. No obstante, tengo que remarcar que la lactancia materna depende de muchas cosas, no solo de tí si no también de tu círculo social y de tu bebé. A continuación os voy a dar unos consejos básicos para ayudaros a conseguir establecer la lactancia materna.

 

 

1. Antes de empezar, tenemos que reconocer las señales del bebé que indica que tiene hambre. No siempre pasa, pero lo ideal sería no esperar a que el bebé llore desesperadamente para darle de comer. Hay otras muchas señales como cuando el bebé se chupa la manita, abre la boca y empieza a buscar el pecho… etc Si el bebé ya está llorando, recordad mantener la calma y hacer las cosas despacio y bien. Cuando nuestro bebé llora nos ponemos nervios@s y a veces, nos olvidamos de las cosas más esenciales y hacemos las cosas mal por hacerlo rápido.
2. Una vez confirmas que tu bebé tiene hambre, piensa en una posición en la que tú estés cómoda y que sepas que a tu bebé también le gusta. (Si aún no has dado el pecho no te preocupes, hay mil posiciones y es cuestión de probar hasta saber cuál es la que más os gusta).
3. Conseguir un buen enganche. ¿Cómo reconocemos un buen enganche? Mediante la regla nemotécnica CHIN:
   • C: Close to mum = cerca de mamá
   • H: Head free = La cabeza libre que permita movimiento
   • I: In line = En línea con el cuerpo de mamá
   • N: Nose to nipple = La nariz al pezón
   • Esto significa que tienes que asegurarte de que el bebé esté cercano a tí y en línea, es decir, su tripita contra la tuya y su cabeza mirando a tu cuerpo; sujetando la cabeza de tal manera que le permitas movimientos hacia atrás. Y a continuación apuntas la nariz del bebé a tu pezón, NUNCA directamente a la boca. De esta manera estimulas que el bebé abra la boca lo máximo posible y en ese momento es cuando acercas aún más al bebé hacia tí para conseguir un buen enganche. Si el bebé no abre bien la boca, se enganchará únicamente al pezón y entonces comenzarán todos los problemas de un mal enganche
4. Lleva a cabo el ‘Responsive Feeding’. Da de comer a tu bebé hasta que se sacie. Asegúrate de dar de de ambos pechos. No necesariamente tienes que darle los dos pechos en cada toma, pero sí alternarlos si no es en la misma toma entonces entre toma y toma. Esto se recomienda para evitar problemas con los pechos como sucede con la mastitis.
5. Si la lactancia materna te está resultando muy dolorosa, el bebé no duerme bien después de las tomas o no está haciendo las cantidades mínimas normales de caquita y/o pis; pide ayuda profesional.