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La peau en été pendant la grossesse

Le soleil est une source de vie et d’énergie. L’exposition au soleil nous aide à synthétiser la vitamine D, essentielle à la formation normale des os et des dents et à l’absorption du calcium dans l’intestin. Cependant, un excès de rayons ultraviolets peut avoir des effets néfastes sur la beauté et la santé. C’est pourquoi une attention particulière est recommandée pendant la grossesse, car la peau est plus sensible et la tendance à l’apparition de taches est plus importante. Cela est dû à des facteurs hormonaux qui rendent plus active la mélanine qui pigmente la peau. En résumé, l’exposition au soleil est bonne MAIS toujours avec PRUDENCE et BON SENS.

Les recommandations pour prendre soin de votre peau et la protéger autant que possible pendant l’été sont les suivantes :

  1. Appliquez TOUJOURS un facteur de protection solaire, que votre peau soit bronzée ou que le ciel soit nuageux.
  2. Utilisez une crème de protection solaire élevé, en particulier sur le visage, car le soleil peut favoriser la propension au masque de grossesse également connu sous le nom de chloasma gestationnel.
  3. Appliquez l’écran solaire 30 minutes avant l’exposition au soleil et renouvelez l’application toutes les deux heures ou plus tôt si vous sortez de l’eau et que l’écran solaire n’est pas résistant à l’eau.
  4. Ne restez pas au soleil pendant de longues périodes.
  5. Hydratez-vous en buvant de l’eau.
  6. Évitez de vous exposer au soleil pendant les heures où le rayonnement est le plus élevé (approximativement entre 12h00 et 17h00).
  7. Portez une casquette, un chapeau, un parapluie ou tout autre objet qui protège votre visage et vous permet de vous abriter du soleil par moments.
  8. Les lotions autobronzantes n’agissent généralement pas comme un filtre contre les rayons du soleil, il est donc conseillé de combiner leur utilisation avec des crèmes de protection solaire.

Saviez-vous qu’il existe des crèmes solaires pour les cheveux qui contiennent des filtres solaires, tout comme les crèmes solaires pour la peau, pour prendre soin de vos cheveux ? Les cheveux souffrent également du chlore, de la mer et des rayons du soleil, qui réduisent leur brillance et leur couleur, endommagent leur structure interne et leur donnent un aspect sec et rugueux.

En cas d’hypersensibilité ou de problèmes de peau, il est recommandé de consulter un médecin.

Maintenant que vous avez lu cet article, commencez à profiter de l’été en prenant soin de votre peau ! 🙂