Les exercices de Kegel consistent en une contraction suivie d’un relâchement des muscles du plancher pelvien. Qu’est-ce que le plancher pelvien ? C’est l’ensemble des muscles et des ligaments qui soutiennent les organes pelviens (vessie, utérus, rectum…). Fonction du plancher pelvien : – Se contracter et se relâcher pour éviter les fuites d’urine, de matières…
Déclenchement de l’accouchement : quel est le bon moment? Re-bonjour les mamans ! L’arrivée à la date prévue de l’accouchement et le fait que votre bébé ne montre aucun signe de désir de naître peuvent être source d’anxiété et d’incertitude. Aujourd’hui, nous allons parler des avantages et des inconvénients de l’attente. Il s’agit de trouver…
Vous êtes déjà à 40 semaines de grossesse et vous n’avez toujours aucun signe d’accouchement? Savez-vous combien de temps vous pouvez attendre pour que le travail commence spontanément et à partir de quand il est conseillé de déclencher l’accouchement pour assurer le bien-être de la mère et du bébé ? Savez-vous exactement ce qu’est le…
Connaissez-vous l’aromathérapie? L’aromathérapie est l’utilisation de quelques gouttes d’huiles essentielles diluées dans une huile de base (comme l’huile d’amande, l’huile de noisette, etc…). A quoi cela peut-il servir pendant… … la grossesse ? Pour : … l’accouchement? Lors de l’accouchement, l’aromathérapie est appliquée dans le but de favoriser le bien-être physique et émotionnel de la…
Avez-vous entendu parler de la manœuvre de Hamilton? Selon la Société espagnole de gynécologie et d’obstétrique (SEGO), il s’agit d’une méthode mécanique pour déclencher le travail. Il est logique que les nerfs (et les doutes) augmentent à mesure que la date d’ accouchement approche. Surtout si c’est la première fois que vous accouchez. Bien qu’il…
Lors de chaque grossesse, nous avons une série de consultations avec le médecin et/ou la sage-femme pour assurer le suivi et vérifier que tout va bien. Cela permet de garantir des soins adéquats pour chaque cas individuel, tant pour la mère que pour le(s) bébé(s). Cependant, après chaque consultation, vous rentrez chez vous et, jusqu’à…
Savez-vous ce qu’est une rupture des membranes, ou ce que l’on appelle communément la «rupture de la poche des eaux »? Lorsque le bébé est dans le ventre de sa mère, il se trouve dans la cavité amniotique, immergé dans le liquide amniotique. L’une des fonctions de ce liquide est de Mais quand la poche…
Le projet de naissance, un guide pour la naissance de votre bébé Re-bonjour ! Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un outil qui vous permettra de jouer un rôle actif dans la naissance de votre bébé : le projet de naissance. Qu’est-ce qu’un projet de naissance ? Le projet de naissance est un document dans lequel vous…
La valise d’accouchement : ne rien oublier! 
Le grand jour approche! Et pour être sûre de ne pas être prise au dépourvu, il est temps de commencer à préparer votre valise d’accouchement. Nous savons qu’avec les nerfs et l’excitation, il est facile d’oublier quelque chose, alors je vous laisse une liste complète avec tout…
Dans cet article, nous allons parler de la physiologie de l’accouchement afin que vous ayez une compréhension de base de ce qui se passe lorsque votre corps entre en phase de travail. Le travail se divise en trois phases : 1) Premier stade ou période de dilatation. Ce stade comprend la période allant de l’apparition…