Bébé à bord ! Décrypter les symptômes du premier trimestre Être enceinte est une aventure incroyable, un voyage plein d’émotions, d’attentes ? mais aussi de symptômes qui peuvent être un peu déconcertants ! Si vous êtes dans votre premier trimestre de grossesse ou si vous êtes curieuse de savoir ce que vous ressentez, ce billet…
Comment la grossesse affecte-t-elle le plancher pelvien, que puis-je faire ? En 2020, j’ai participé à une session en direct très intéressante avec Laura Rojas, physiothérapeute et fondatrice de « en suelo firme » en Espagne. Nous avons eu l’occasion de discuter avec elle et d’en savoir un peu plus sur le plancher pelvien, dont…
INDIGESTION ET BRÛLURES D’ESTOMAC Les brûlures d’estomac et/ou le reflux gastro-œsophagien sont très fréquents pendant la grossesse, affectant ¾ des grossesses. Les brûlures d’estomac résultent d’une augmentation de la pression dans l’abdomen et d’un relâchement de l’effincter gastro-œsophagien sous l’effet des hormones de grossesse, ce qui permet à l’acide gastrique de remonter dans la partie…
Essayer d’avoir un enfant et tomber enceinte est une période passionnante et une façon très spéciale de donner naissance à une nouvelle vie. Mais c’est aussi une période où tout ce que vous mangez et buvez revêt une grande importance, car vous préparez votre corps à fournir des nutriments pour vous et votre bébé. C’est…
Qu’est-ce qu’un test de grossesse? Le test de grossesse est un test d’urine qui détecte la présence de l’hormone de grossesse (également appelée gonadotrophine chorionique humaine hCG). Il se présente généralement sous la forme d’un bâtonnet ou d’une bandelette. Les signes qui indiquent le résultat final diffèrent selon la marque du test de grossesse, il…
Pendant la période préconceptionnelle et la grossesse, vous êtes plus susceptible d’avoir des carences en vitamines et minéraux suivants : acide folique, vitamine D, fer, calcium et iode. Le tableau ci-dessous indique les besoins quotidiens, le rôle qu’ils jouent pendant la grossesse, les suppléments recommandés et les sources riches en vitamines et minéraux. Dose journalière…
IL EST RECOMMANDÉ QUE: Outre le fait de manger une grande variété d’aliments, vous devez prendre certaines précautions pour assurer le bien-être de votre bébé. Votre système immunitaire a tendance à être un peu moins efficace pendant la grossesse, il est donc conseillé de faire un peu plus attention à ce que vous mangez car…
Enceinte!
Quelle date dois-je mettre dans la calculatrice maintenant ?
Félicitations! Si vous lisez ces lignes, c’est que vous venez probablement de voir un test de grossesse positif ou que vous soupçonnez d’être enceinte. Quelle émotion ! 
Entre la joie et la nervosité, vous vous posez certainement un millier de questions. L’une des premières est…