Embarazo, Partos

Plan de parto

El plan de parto como guía en el nacimiento de tu bebé

¡Hola de nuevo! Hoy quiero hablaros sobre una herramienta que os permitirá tomar un rol activo en el nacimiento de su bebé: el Plan de Parto.

¿Qué es un plan de parto?

El Plan de Parto es un documento donde puedes expresar tus preferencias y deseos para el momento del parto. No se trata de un contrato rígido, sino de una guía flexible que informa al equipo profesional que está contigo durante el proceso del parto sobre tus expectativas y necesidades.

Un poco de historia…

Aunque hoy en día el Plan de Parto es una herramienta reconocida, no siempre fue así. Esta iniciativa surge a finales del siglo XX como respuesta al creciente deseo de las mujeres de participar activamente en sus partos y de recibir una atención más humanizada.

Organizaciones como la Organización Mundial de la Salud (OMS) han promovido la elaboración de Planes de Parto como una forma de garantizar el respeto a la autonomía de la mujer y de favorecer un parto seguro y satisfactorio.

¿Por qué existe el plan de parto?

El parto es un momento único e irrepetible. El Plan de Parto nace con el objetivo de:

  • Empoderar a la mujer: te permite tomar decisiones informadas sobre el proceso de parto.
  • Favorecer la comunicación: facilita el diálogo entre tú, tu acompañante y los profesionales que te acompañan.
  • Personalizar la experiencia: permite adaptar el proceso a tus necesidades y preferencias, siempre que sea posible y seguro.
  • Reducir la ansiedad: al tener una idea clara de lo que esperas, puedes afrontar el parto con mayor tranquilidad.

¿Cuándo realizar el plan de parto?

Lo ideal es comenzar a pensar en tu Plan de Parto una vez hayas hecho la preparación al parto. Es una vez entiendas el proceso del parto y las opciones que tienes disponibles cuando podrás tomar decisiones informadas sobre qué cosas te gustarían en tu parto y sobretodo, prepararte para ello.

Lo ideal es que lo tengas completado antes de la semana 37 puesto que a partir del día en el que empiezas la semana 37 es cuando se considera un parto a término.

¿Por qué se recomienda hacerlo?

Elaborar un Plan de Parto te brinda múltiples beneficios:

  • Te informa sobre las diferentes opciones: te anima a investigar y conocer las alternativas disponibles en el lugar donde vayas a dar a luz.
  • Te ayuda a reflexionar sobre tus preferencias: te invita a pensar en cómo te gustaría que fuera tu experiencia de parto.
  • Te permite expresar tus deseos: te da la oportunidad de comunicar tus necesidades al equipo médico.
  • Promueve un parto respetado: contribuye a que tus decisiones sean tenidas en cuenta en la medida de lo posible.

¿Qué incluir en tu plan de parto?

Puedes incluir aspectos como:

  • Ambiente: luz tenue, música, aromaterapia.
  • Posiciones para el parto: de pie, en cuclillas, en la cama.
  • Alivio del dolor: masajes, técnicas de respiración, epidural.
  • Presencia de acompañantes: pareja, familiar, doula.
  • Intervenciones médicas: monitorización fetal, episiotomía.
  • Cuidados del recién nacido: contacto piel con piel, lactancia materna.

¿Dónde encontrar un plan de parto?

Puedes obtener un modelo de Plan de Parto al final de este post. De esta manera tendrás un ejemplo sobre cómo elaborar el plan de parto.

El plan de parto que debes entregar al profesional de salud que esté contigo en el momento del parto puede ser el que tú quieras. No es obligatorio entregar uno en especial. No obstante, mi recomendación es que te descargues el que te ofrezco para que te hagas una idea y entiendas el concepto del plan de parto y que hables con tu matrona o ginecólogo sobre el plan de parto del sitio donde vas a dar a luz puesto que te hablarán de opciones reales en tu parto.

También puedes buscar un plan de parto en la web del ministerio de sanidad de tu país. Sea cual sea el plan de parto que elijas entregar, yo te recomiendo que no sea un plan de parto muy largo y sea fácil de leer. El plan de parto es un documento hecho para que tú expongas tus ideas pero hay que ser también realista. A veces, tenemos mujeres que llegan con un plan de parto de una redacción de 3-5 hojas. Muchas veces, como profesional de la salud, no tienes el tiempo de pararte a leer un plan de parto de 5 hojas, en cambio si lo llevas estructurado y resumido es mucho más fácil que obtengamos la información que nos quieras transmitir.

Recuerda: MUY IMPORTANTE: El Plan de Parto es una guía flexible. Es importante ser realista y comprender que pueden surgir imprevistos que requieran modificar el plan inicial.

¡Espero que este post te inspire a completar tu Plan de Parto! Si tienes cualquier duda, sabes que puedes contar con nosotros 🙂