Cómo realizar el masaje perineal
Masaje perineal: un aliado para tu parto 🤰 El masaje perineal es una técnica sencilla pero muy efectiva que puede marcar la diferencia en tu experiencia de parto. Consiste en masajear la zona del perineo (el área entre la vagina y el ano) con el objetivo de aumentar su elasticidad y flexibilidad. Se recomienda realizarlo…