Preparación del periné para el parto
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Preparación del periné para el parto

Preparando el periné para el parto: una guía para mamás El parto es un momento emocionante, pero también puede generar algunas inquietudes. Una de ellas es la posibilidad de sufrir desgarros en el periné durante el nacimiento del bebé. Afortunadamente, existen métodos para preparar esta zona y minimizar los riesgos. En este post, te explicamos…

Puntos a saber de la preparación al parto
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Puntos a saber de la preparación al parto

Preparación al parto: Tu guía para un viaje consciente y empoderado El embarazo es una etapa de transformaciones increíbles, un viaje que culmina con el nacimiento de tu bebé. Y como en cualquier aventura, una buena preparación marca la diferencia. La preparación al parto te brinda las herramientas para vivir esta experiencia con confianza, calma…

Embarazo y suelo pélvico

Embarazo y suelo pélvico

¿Cómo afecta el embarazo al suelo pélvico? ¿Qué puedo hacer? En 2020 hice un directo muy interesante con Laura Rojas, fisioterapeuta fundadora de “en suelo firme”. Tuvimos la oportunidad de charlar con ella y descubrir un poco más sobre el suelo pélvico, del cuál muchas empezáis a oír hablar cuando os quedáis embarazadas. El suelo…