SE RECOMIENDA: Aparte de comer una gran variedad de alimentos, hay ciertas precauciones que se recomiendan tener para asegurar el bienestar del bebé. Tu sistema inmune tiende a ser un poco menos efectivo durante el embarazo, por lo que se recomienda tener un poco más de cuidado con lo que se come ya que hay…
INDIGESTIÓN Y ARDOR DE ESTÓMAGO El ardor de estómago y/o reflujo gastroesofágico, es muy común durante el embarazo, ya que afecta a ¾ de los embarazos. El ardor de estómago ocurre como resultado de un incremento en la presión del abdomen y a la relajación del efínter gastro-esofágico debido a las hormonas del…
Ahora que estoy embarazada, ¿tengo que comer por dos? Tu cuerpo pasa a ser mucho más eficiente a la hora de almacenar energía para suplir las necesidades energéticas durante el embarazo, por ello solo tienes que comer un poco más, como por ejemplo: añadir una rebanada de pan en el desayuno o comer uno…
En todo embarazo, tenemos una serie de consultas con el médico y/o con la matron/a para hacer un seguimiento y asegurarse de que todo está bien. Esto garantiza un cuidado adecuado para cada caso en particular, tanto para la mamá como para su bebé/s. Sin embargo; después de cada consulta vuelves a casa, y hasta…
El informe de vigilancia de muerte perinatal (CEMACH) (The Confidential Enquiry into Maternal and Child Health) define ‘mortinato a un bebé que ha nacido sin señales de vida o ha muerto después de 24 semanas completas de gestación’. La muerte intrauterina fetal se refiere a bebés que no tienen signos de vida dentro del útero. Si…
Los ‘Ejercicios de Kegel’ consisten en la contracción seguida de una relajación de los músculos del suelo pélvico. ¿Qué es el suelo pélvico? Es el conjunto de músculos y ligamentos que sujetan a los órganos pélvicos (la vejiga, el útero, el recto…) Función del suelo pélvico: – Contraerse y…
Durante la preconcepción y el embarazo, tienes más probabilidades de tener déficit de las siguientes vitaminas y minerales: Ácido fólico, Vitamina D, Hierro, Calcio y Yodo. En la tabla siguiente puedes ver los requerimientos diarios, qué función tienen durante el embarazo, suplementos recomendados y qué fuentes son ricas en estas vitaminas y minerales. Dosis diaria…
La episiotomía consiste en una incisión en el periné que tiene como objetivo crear más espacio para el nacimiento del bebé. Se realiza en la fase del expulsivo, es decir, cuando estas empujando y el bebé está a punto de nacer. Según las recomendaciones de la NICE `National Institute for Clinical Excellence´ (Instituto Nacional…
¿Has oído hablar de la Maniobra de Hamilton? Según la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), se trata de un método mecánico de inducción del parto. Es lógico que aumenten los nervios (y las dudas) cuando se aproxima la fecha del parto. Sobre todo, si se trata de la primera vez que vas a dar…
¡Bienvenidos a la galería de vídeos sobre maternidad de Madre mía! Aquí subiremos los mejores vídeos de Laila Casado sobre temas actuales y de interés que tienen que ver con la maternidad. Para que todas tus dudas se resuelvan en vídeos de menos de 5 minutos, para que tengas tiempo para todo lo demás! No…