Des livres qui vous accompagneront dans l’aventure de la grossesse ! 
La grossesse est une période de grands changements, d’émotions à fleur de peau et d’un tourbillon d’informations qui peut parfois être écrasant. C’est pourquoi j’ai envie de partager avec vous quelques livres qui ont aidé de nombreuses mamans à parcourir ce chemin avec…
Triple dépistage : qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ? Le triple dépistage est un test prénatal réalisé au cours du premier trimestre de la grossesse (entre 11 et 13 semaines) pour évaluer le risque que le bébé présente certaines anomalies chromosomiques, telles que le syndrome de Down (trisomie 21), le syndrome d’Edwards…
En forme et enceinte ! Bouger votre corps pendant la grossesse Être active pendant la grossesse présente de nombreux avantages pour la mère et le bébé. Si vous attendez un bébé et que vous vous demandez comment rester en forme en toute sécurité, lisez ce qui suit ! Tout d’abord, j’aimerais vous parler des avantages…
Calendrier des rendez-vous médicaux pendant la grossesse dans le système de santé publique 
Une fois que vous avez vu le test de grossesse positif, il est temps de planifier vos rendez-vous médicaux. Le suivi de la grossesse dans le système de santé publique comprend généralement des visites régulières avec votre médecin généraliste, votre sage-femme…
Bébé à bord ! Décrypter les symptômes du premier trimestre Être enceinte est une aventure incroyable, un voyage plein d’émotions, d’attentes ? mais aussi de symptômes qui peuvent être un peu déconcertants ! Si vous êtes dans votre premier trimestre de grossesse ou si vous êtes curieuse de savoir ce que vous ressentez, ce billet…
Comment la grossesse affecte-t-elle le plancher pelvien, que puis-je faire ? En 2020, j’ai participé à une session en direct très intéressante avec Laura Rojas, physiothérapeute et fondatrice de « en suelo firme » en Espagne. Nous avons eu l’occasion de discuter avec elle et d’en savoir un peu plus sur le plancher pelvien, dont…
INDIGESTION ET BRÛLURES D’ESTOMAC Les brûlures d’estomac et/ou le reflux gastro-œsophagien sont très fréquents pendant la grossesse, affectant ¾ des grossesses. Les brûlures d’estomac résultent d’une augmentation de la pression dans l’abdomen et d’un relâchement de l’effincter gastro-œsophagien sous l’effet des hormones de grossesse, ce qui permet à l’acide gastrique de remonter dans la partie…
Essayer d’avoir un enfant et tomber enceinte est une période passionnante et une façon très spéciale de donner naissance à une nouvelle vie. Mais c’est aussi une période où tout ce que vous mangez et buvez revêt une grande importance, car vous préparez votre corps à fournir des nutriments pour vous et votre bébé. C’est…
Qu’est-ce qu’un test de grossesse? Le test de grossesse est un test d’urine qui détecte la présence de l’hormone de grossesse (également appelée gonadotrophine chorionique humaine hCG). Il se présente généralement sous la forme d’un bâtonnet ou d’une bandelette. Les signes qui indiquent le résultat final diffèrent selon la marque du test de grossesse, il…
Pendant la période préconceptionnelle et la grossesse, vous êtes plus susceptible d’avoir des carences en vitamines et minéraux suivants : acide folique, vitamine D, fer, calcium et iode. Le tableau ci-dessous indique les besoins quotidiens, le rôle qu’ils jouent pendant la grossesse, les suppléments recommandés et les sources riches en vitamines et minéraux. Dose journalière…